Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Ha 200 kg megy guggolásban és...

Ha 200 kg megy guggolásban és felhúzásban is, van még hova fejlődni?

Figyelt kérdés

Igazából nem sok értelmét látom, a teremben nincs másik olyan ember, aki ilyen erős lenne, vagy ezt akár megközelítené.

Régen csak azért csináltam, hogy néhány erős embert lenyomjak.

Ezek eltűntek, én maradtam, de így elég unalmas.

Minden edzésen, felpakolom a nagy súlyokat, csinálom a gyakorlatokat de semmi, se a feeling, csak az életuntság.

Ilyenkor gondolom pár hónap szabi kell a gyúrástól, és majd nyáron újrakezdeni.

Fekve is nyomok nagy súllyal, 180 megy.

Ezek szériasúlyok amit írtam.



2016. jan. 29. 19:49
 1/6 anonim ***** válasza:

--gömb--


Jó erőben vagy, de ha motiváció kell, nézz meg egy pár WSM-videót. :D


Én biztos nem hagynek ki hónapokat.

2016. jan. 29. 19:54
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/6 Cortez70 ***** válasza:
100%
A 180-as nyomáshoz még nem is sok a 200-as felhúzás, abban lehetne még fejlődni, de ez a te döntésed. Meg el is mehetsz komolyabb terembe, ahol húznak 300 felett is.:)
2016. jan. 29. 19:54
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/6 anonim ***** válasza:
Van hova csak szurj nagyobb adagokat.
2016. jan. 29. 19:55
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/6 anonim ***** válasza:
100%
Nyáron sem lesz motiváció 2 hónap után, ha tudsz válts termet, ilyenkor jót tesz.
2016. jan. 29. 20:11
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/6 Szabi.L ***** válasza:
100%
Jaja, terem váltás lenne a legjobb. Vagy elmehetsz amatőr versenyekre. Ott biztos akad ellenfeled.
2016. jan. 29. 20:17
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/6 anonim ***** válasza:
100%

Ezek alapján az adottságaid jók, talán elérhetsz egy 220-as guggolást és 260-as felhúzást.

De akár az is motiválható lehet, hogy nyomsz egy lassú diétát, és megprobalod ezeket a sulyokat minél jobban megtartani

2016. jan. 29. 20:17
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:





Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!