Hát-bicepsz edzés után másnap mehet váll-láb?
Figyelt kérdés
2016. febr. 1. 13:27
3/7 A kérdező kommentje:
Csak hátnál,mondjuk egy húzódzkodásnál az egész vállöv dolgozik nem?
2016. febr. 1. 16:42
4/7 A kérdező kommentje:
Vállra 12,combra meg 4 gyakorlat 14 sorozattal,vádlira meg 2 gyakorlat megy,ebből még nem lesz túledzés,hogy lábbal van egy napon,vagy a vállat kihagyjam?
2016. febr. 1. 16:54
5/7 Cortez70 
válasza:
válasza:Attól függ, hogy mennyit edzel egy héten, hányszor edzel le egy izomcsoportot. Ha egyszer edzel egy héten egy izmot, akkor ennyivel nem lesz túledzés.
6/7 A kérdező kommentje:
Igen,még egyelőre egyszer edzek egy izmot.
Csak hátnál ha húzódzkodok meg csinálok felhúzást is,akkor másnap már nem lesz-e sok az a terhelés vállnak,de akkor belefér.
2016. febr. 1. 18:13
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!