Miért nem tudom a mély guggolást annyi súllyal csinálni mint a "sima" guggolást?
2016. febr. 2. 15:04
1/8 Szabi.L 
válasza:
válasza:Mivel nem elég erősek a tartó izmaid.
Minél mélyebbre mész, annál jobban kapcsolódnak be a törzs tartó izmai, mivel itt hátra tolódik a súlypont és valahogy meg kell tartani a tested.
2/8 A kérdező kommentje:
Köszönöm.
2016. febr. 2. 15:12
3/8 anonim 
válasza:
válasza:Plusz nagyobb a mozgástartomány, izom feszülési idő.
4/8 A kérdező kommentje:
A kettő közül melyiket kéne csinálnom?
2016. febr. 2. 15:22
5/8 Szabi.L válasza:
válasza:A mély guggolás a sima guggolás, ez a helyes
A "sima" guggolás pedig fél guggolás. Senkinek nem ajánlom.
6/8 anonim 
válasza:
válasza:Nem jó ötlet fél úton megállítani a nagy súlyt szerintem. Inkább menj le rendesen. Én így gondolom. Persze olyat is láttam már, hogy addig kell lemenni ameddig a combod párhuzamos lesz a talajjal.
7/8 anonim válasza:
válasza:Így van, ami neked a mély az a rendes, a vízszintig lemenetel a legrosszabb a térd számára.
8/8 A kérdező kommentje:
Köszönöm a válaszokat.
2016. febr. 2. 16:29
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!