Lehet hogy kicsit túl magasra állítottam a padot ferdepados nyomásnál. Akkor túl sokat kapott a váll is? Tud így regenerálódni? Honnan tudjam mennyi a 45 fok? Mert tudtommal arra kell állítani.

Nem kéne ennyire ezen rezegned. Ha túl sokat kapott a váll, akkor amikor melegítesz be vállból nyomáshoz érezni fogod hogy gyengébb vagy a megszokottnál. Legfeljebb nem lesz progresszió.

Élvezni kéne az egészet, különben tényleg veszíteni fogsz. Coleman, Levrone csak szimplán élvezte a kemény munkát. Dorian heti 4 órát edzett, aztán intézte a dolgát/hazament.

Azt tanácsolom meditálj, vagy szerezz egy csajt, esetleg még egyet. Akkor nem fogsz ilyen szrságokon agyalni.