Szálásítás alatt is érdemes egy héten többször megedzeni a vádlit, hasat, stb amit tömegeléskor többször szokás?
Figyelt kérdés
2016. febr. 19. 21:32
2/4 anonim 
válasza:
válasza:1. vagyok. Szálkásítás az minden izomra vonatkozik, mint a tömegelés ,vagyis az étrend a különbség. Tehát kevesebb szénhidrátot egyél (amennyit a szervezeted igényel) és több fehérjét és aminosavat (Az izomzat megőrzéséért)
4/4 A kérdező kommentje:
igen ezt tudom, hogy alapvetően az étrend a lényeg, de számos helyen lehet olvasni, hogy pl a kifejezett intenzitás növelést ebben az esetben kerülni kell, stb stb, mert itt fenntartás a lényeg az izomzat szempontjából
2016. febr. 20. 00:18
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!