Érhetek el ilyen alakot kb. kajakozással?
Sziasztok!
Elkezdtem (egyenlőre amatőr szinten) kajakozni...vizi edzések mellett van sok futás, konditermi edzés is.. elég magas vékony testalkatú (de széles vállú srác vagyok..)
Így ilyen edzésekkel (tehát nem tipikus tömegnövelő edzés amit csinálunk a teremben +ugye a futás stb...) érhetek el egy szálkásabb testet? Jöhetnek fel +kg látványosan vagy nem sok esélyem van így inkább heti 3-szor kondizzak?!
Mondjuk hasonló alak elérhető így esetleg?
Köszönöm a válaszokat előre is!
válasza: válasza:Köszönöm!
De azért írtam, hogy amatőr szinten csinálom, nem úgy mint egy válogatott pl..
Ill. másik kérdés...egy ilyen alakot kondival vagy ilyen kajak edzéssel telik kevesebb időbe összehozni?!
válasza:Testépítéssel (jó edzésterv+megfelelô étrend) minden testalkatot könnyebb elérni, mint akármelyik másik sporttal, egyrészt mert, te tudod magadnak beállítani a dolgokat: kaját, edzést stb. Illetve a testépítésnek ez a funkciója. A kajakozásnak meg az, hogy kajakkal minél rövidebb idô alatt teljesítsd a távot.
Illetve ha akarunk egy kis eltérést mégis: egy valamire való gyúrós kivétel nélkül minden tesrészre edz, ezért egyenletesen fejlôdik. Ha teszem azt rengeteget kajakozol, és kevesebbet edzel másra, akkor lehet hogy bizonyos testrészeid fejlettebbek lesznek mint a többi.
Én pl úszok, és jó széles hátam van, viszonylag nagy mellem, viszont karom kb semmi nincs, hasizmom se valami sok (bár ez szálkásság függvénye is, hogy mennyire látszik).
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!