Diétázok, eddig lement 9 hét alatt 8 kg. Mai nap eléggé bezabáltam. Ugye kb 1600-1700 kaloriaval fogyok. Mai nap kb 3000 kaloria fog lecsuszni osszesen. Sok zsir jon ettol vissza?
Figyelt kérdés
Vagy 1 nap nem szamit?2016. márc. 19. 16:55
1/11 A kérdező kommentje:
Lehet h 3200-3300 korul van :s
2016. márc. 19. 16:56
2/11 anonim 
válasza:
válasza:Nem számít 1 nap, ennyivel nem rontod el.
3/11 anonim 
válasza:
válasza:Lényegtelen, egy bő 2 hónapos diétában nem számít az az 1 nap szinte semmit.
4/11 vfrtom válasza:
válasza:Igen, 10-15 kg. zsír fog reggelre rajtad lenni.
5/11 A kérdező kommentje:
Vendegsegben voltam delben, és nem fogtam vissza magam.
2016. márc. 19. 17:11
6/11 anonim válasza:
válasza:Ide se IQ bajnokok írnak de azért a fogyi kategoria szintjére nem kene lesullyedni.
7/11 anonim válasza:
válasza:Kis matek... 7000 kcal mínusz kell elméletben egy kg fogyáshoz. Ha napi 1000 kcal mínusz van, akkor az heti egy kg... Számoljunk ennyivel, így könnyebb.
Ma a keretednél kb 1500-zal ettél többet, tehát ma volt 500 kcal többletbeviteled. Azaz a mai kajával hízol kb. 7 dekát, tehát a heti 1 kg helyett csak 78 dekát fogysz. De ez csak a matek.... Aszerint enyit rontott ez a nap.
De mint tudjuk, a testünk nem mindig konkrét számadatok alapján működik...
9/11 anonim válasza:
válasza:Ha jól tudom, akkor 9000kcal egy 1kg zsír, mert 1 g zsírban 9kcal van, de az ötlet nem rossz.
10/11 anonim válasza:
válasza:#9: Végülis nézőpont kérdése. Egy kg tiszta zsír valóban annyi. Viszont egy kg zsírszövet csak 7000 kcal, mivel vizet is tartalmaz.
Mindenesetre bármelyiket vesszük alapul, akkor is napi szinten dekákról beszélünk, ami egy hosszabb távú diétánál - ha nem heti 3-szor ismétlődik - elhanyagolható.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!