Szerintetek 14-15 éves korba érdemes kondiba járni?
Figyelt kérdés
Mert olvastam hogy rontja az izuleteket stb..De ha mégis elmennnék, kb milyen súlyokkal érdemes edzenem? Pl 30 kg súly már túlzás lenne?
Ha rossz a kérdés , bocs! :)
2016. ápr. 1. 17:34
1/4 Cortez70 
válasza:
válasza:Nyomhatod olyan súlyokkal, amivel 10-15 ismétlés megy sorozatonként. Ez ugye gyakorlatfüggő, mert nem mindegy, hogy guggolsz vagy bicepszezel vagy éppen oldalemelsz vállra. 30 kilóval egy csomó gyakorlatot nem tudsz elvégezni.
2/4 anonim 
válasza:
válasza:Szabályos gyakorlatok és ennyi a lényeg. Amit szabályosan tudsz csinálni és 12-t minimum bele tudsz nyomni az nem árt az izuleteidnek
3/4 anonim válasza:
válasza:Elmehetsz,bár én feleslegesnek tartom még.Viszont egy alapot adhat a továbbiakhoz,úgyhogy ha akarsz,menj.
4/4 A kérdező kommentje:
Köszönöm!
2016. ápr. 12. 19:46
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!