Izületi fájdalmakra, kattogásra izületvédő vagy zselatin?

Sziasztok,

Egy ideje kattog a jobb csuklóm, de főleg a nyakam az, ami fáj és merev. Az utóbbi napokban elkezdtem többet nyújtani és egy masszázshengert is beszereztem. Ezek mellé azonban talán nem ártana egy izületvédő-kúra vagy ilyesmi. Hallottam, hogy az étkezési zselatin is segíthet. Ehhez mit szóltok?

[link]

Mennyit kellene bevenni belőle, hány grammot?

Vagy jobb lenne egy Artho Guard, ha már vannak gondok? (120 kapszulás)

[link]

Szeretném, ha megjavulna a nyakam, de anyagilag is jó lenne minél kedvezőbben kijönni.

Köszönöm.