90 percet lehet aerobozni egyhuzamban? Nem lesz tőle izomvesztés?
Figyelt kérdés
2016. máj. 17. 15:47
1/7 Cortez70 
válasza:
válasza:Ennyinèl màr lehet némi izomvesztés ha kalória mínuszban vagy. De ezt màr kérdezted màskor is.
2/7 A kérdező kommentje:
Diétázok, és ma egy kicsit bekajáltam. Kiszámoltam hogy 90 perc korul kell aeroboznom hogy ledolgozzam. Vagy inkább szedjem 2 felé. Most 45 perc, és este 45 perc? Elotte es utana kaja menne.(csirkemell).
2016. máj. 17. 15:54
3/7 A kérdező kommentje:
És ha kétfelé osztom? Ahogy leirtam. 45-45 perc?
2016. máj. 17. 15:57
4/7 A kérdező kommentje:
Köztük 2 óra pihenővel.
2016. máj. 17. 15:58
6/7 Cortez70 válasza:
válasza:Mondjuk ha jól bekajáltál és be vagy töltve (máj és izomraktárak), akkor nem fogsz izmot veszteni 1,5 óra alatt sem.
7/7 A kérdező kommentje:
Kb 800-900 kalóriát kajáltam be pluszba. 4 db müzliszelet(300-350 kaloria). És 5 db sütemény(500 kaloria).+ 150g csirkemell, ami alap.
2016. máj. 17. 16:09
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!