Edzés mellé fehérjepor? Honnantól számít koxolásnak?

Ez nem csodaszer, étrend nélkül ezzel se fogsz extrém módon fejlődni, ez csak egy kiegészítő. Próbáld a kaját rendbe rakni és ha már nagyjából megvan akkor vehetsz fehérjét.

Az árakba scitec biotech elkéri az árát rendesen mivel ezt látod a reklámokba stb, de minőségi is a termék. Én egyszer ittam valami teszkós szar fehérjét egy kilót 3 ezerért az nagyon szar volt mind összetételileg mind ízileg. Viszont van az mhn whey ami ízre is összetételre is jó és olcsó is.

A kox az egy más téma az szteroid amit legálisan nem tudsz veszerezni, nem tudsz boltba venni.

Inkabb etrendre koltsd a penzed mert attol, hogy edzes utan megiszogatsz egy adagot az nem visz elorebb. Amugy is, ha noni (hizni, izmosodni mondd annak aminek akarod) elsosorban kaloriaplussznak kell lenni amit fokent szenhidratbol es zsirbol viszel be. Termeszetesen kell a feherje is legalabb 1,5gxtestsuly (60kgx1,5g=90g feherje/nap) amit inkabb szilard kajabol fedezz, legalabbis egy reszet.

A kulonbseg 2 feherjepor kozott fokent a csomagolas es a marketing. Mindegyik tapkiegceg nagyobb gyarakbol veszik a feherjet (es ugy kb mindent) tonnaszam aztan azt izesitik, okoskodnak vele (van olyan tapkieg ceg ami olcso aminosavakkal tornazza fel a feherjeszazalekot ami patkanysag foleg ha kiloja 5000+ khm scitec nutrion..khmm) csomagoljak es eladjak. Egy myproteines impact whey es egy Scitec 100% WPP kozott minosegre nincs nagy kulonbseg (persze van, de az a mypro javara) csak a mypro kilonkenti ara 2000rel olcsobb.

Feherjebol meg tobb fele letezik (szoja, rizs, marha, tejsavo stb). A tejsavora eri meg beruhazni ami a sajtgyartas mellektermeke azt poritjak es szurik. Persze ha nem vagy laktozerzekeny. Es itt is van tobb fajta. Koncentratum, izolatum, hidroizolatum. Szerintem egy hobbistanak eleg a koncentratum (ez azt jelenti, hogy 100g feherjeporban 70-80g feherje van).

A kox meg mas. Teljesen. Koxnak, doppingnak, szteroidnak az olyan illegalis gyogyszereket, teljesitmenyfokozokat nevezik, amiket a sportolok versenyre hasznalnak. Ezeket keruld.