Az utóbbi 2 napban elég durván félrekajáltam és feljött pár kiló. Pontosan 3 kg. Szálkásító diétán vagyok. Ez ugye nem zsír?

Kétlem, hogy szálkásító diéta közben 21000 kcal-lal a kalóriaigényed fölött ettél 2 napig s még ha így lett volna, az sem feltétlenül jelenti azt, hogy 3 kilót hízol, mindössze megvan hozzá a kalóriamennyiség, amennyiben elég gyorsan meg tudod emészteni s felszívni s az anyagcseréd sem gyorsul be tőle, mint pl. nálam... Én a félreevésektől inkább picit fogyok (van benne logika, de nem fejtegetem), de minimum súlyt tartok. Persze másnap több vagyok, de lemegy. Néha egy ideig nem, de aztán muszáj neki.

Ha nem ettem eleget 20 deka hízáshoz sem, akkor nem hízom még annyit sem, ez fizikai képtelenség, eszembe sem jut félni tőle.

Főleg víz és salakanyag lehet a többlet.