Egy teljes testes edzéssel,70 perc aerob edzéssel és kb 40 perc kozepes tempoju setaval kb hany kaloriat égettem el 72 kg-osan?

Hat ez nagyon sok mindetol fugg de sztem kb 600at, de lehet hogy csak 500at, lehet, hogy 800at is.

Lenyeg hogy 500nal biztos hogy tobbet

Ez nagyon-nagyon soktényezős... Egyrészt függ a fizikumodtól, az anyagcserédtől. Az, hogy 70 perc aerob, az is elég tág fogalom...

Ha séta, akkor a két óra együtt kb. 500 kcal. Ha bringa, akkor tempótól függ, de több valamivel, kocogásnál még több.

Ez hozzávetőlegesen egészen korrekt kalkulátor:

[link]