Mennyire ajánlatos ezeket az ételeket beletenni az étrendbe?

Csak itthon szoktam edzeni, de mivel ossze vissza eszem zsíros ételeket, így semmi nem latszik meg.

Szóval ha megprobalnek váltani hasonló ételekre, javulna valamit a helyzet?

Cézár saláta:

jégsaláta, grillezett csirkemell, paradicsom

Kertész saláta:

saláta, paprika, paradicsom, kukorica, uborka

Görög saláta:

paradicsom, uborka, paprika, lilahagyma, olívabogyó, fetasajt

Tonhalas saláta:

saláta, paradicsom, hagyma, tonhal, kukorica, olívabogyó