Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Van itt valaki aki ért a...

Van itt valaki aki ért a diétához és az edzéshez? Kezdő vagyok és kellene egy kis segítség

Figyelt kérdés

2016. jún. 23. 21:10

1/2 crudy

válasza:

[link]

Igen sok ilyen van itt de inkább olvasd el ezeket

2016. jún. 23. 21:11

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 A kérdező kommentje:

A linket nem tudom megnézni de azért köszi

2016. jún. 23. 21:14

Kapcsolódó kérdések:

Egy 17 évesnek milyen diétához, tömegnöveléshez milyen étrendet tudnál ajánlani? Vagy csak csirkemell, zöldség, rizs meg ilyenek?

Erőemelő edzéshez elég egy rúd is?

Boxcipő edzéshez?

Eleg harom gyakorlat a has edzeshez? Haspres Teljes felules Labemeles 3x10 mindegyikbol

Milyen táplálkozást ajánlotok nekem a has edzéshez? .

Proteint szeretnék bevinni a szervezetembe. Kezdő vagyok és kb 75kg súlyú. Edzéshez kellene a táp kieg. Mit javasoltok? Mit egyek mellé, hogy hatásos legyen és ne káros?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!