Egy 17 évesnek milyen diétához, tömegnöveléshez milyen étrendet tudnál ajánlani? Vagy csak csirkemell, zöldség, rizs meg ilyenek?
Figyelt kérdés
2016. jún. 18. 12:30
1/1 Cortez70 
válasza:
válasza:Nem csak ilyenek.
Fehérje: húsok, tojás, túró, protein tápkieg.
Ch: zab, rizs, krumpli, tk tészta, tk kenyér, bulgur, kuszkusz, köles, sok zöldség, gyümölcs, stb
Zsírok: halolaj, magvak, lenmagolaj.
A mennyiségeket, arányokat kell jól belőni.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!