Három kilós súlyzóval végeztem a következő gyakorlatot, hirtelen belehasított a hasamba a köldököm felett, lehet sérvem? N23
Figyelt kérdés
Terpeszállásban, két kézben fogtam a súlyzókat, és a két kezemet egyszerre emeltem a testem mellett 90 fokig, majd visszaengedtem. Ez bevett gyakorlat nálam egy éve, csak most váltotam 1,5 kilós súlyzóról 3 asra. Félek, hogy sérvem lett, pedig elsőre csak 10 gyakorlatot csináltam ( a szokott 30 helyett)2016. júl. 10. 16:30
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Az nem a gyakorlat része, hogy a mellkast megemelve megnyújtsuk a hasizmot. Meghúztad, szerintem még nem sérv de ha már szúr akkor erősen el van vékonyodva a hártya a köldöködnél.
2/4 A kérdező kommentje:
Ez mitől vékonyodhatott el, ha tényleg el van? Mit lehetne tenni vele?
2016. júl. 10. 16:40
3/4 anonim válasza:
válasza:Genetika. Vigyázni kell rá. Főleg akkor necces ha fel van fúvódva az ember mert az kifelé nyomja a hasfalat. Jól kell végrehajtani a gyakorlatokat, esetleg egy alap sérvkötőt szerezz be megelőzés céljából. Sajnos akármitől baja lehet, pl. leugrassz valahonnan vagy hirtelen felfelé és oldalra fordítod a törzsed, nehéz cipekedés ilyenek.
4/4 A kérdező kommentje:
Köszönöm a válaszodat. Itt olvasgattam a tüneteket, a szúró fájdalmat írja, gondolom, ha érzem holnap is esetleg, akkor érdemes lesz elmenni valami dokihoz.
2016. júl. 10. 16:47
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!