Milyen gyakorlatot javasoltok?

Mindig jönnek ezzel a helyi zsírégetéssel, hagyd őket, igazuk van, de nem látják a fától az erdőt a sárga kapszula meg a hasonlók átmosták az agyukat.

Ha csak mellre edzel, a többi testrésszel nem foglalkozva elérheted, hogy izmosabban nézzen ki a melled és akkor nem nagy, zsírós stb.

Konklúzió: nem kell megváltoztatnod az egész életmódodat, táplálkozásod napirended, szabadidőd, hogy te is megszállott testépítő legyél csak mert egyetlen testrészed akarod formálni, főleg ha nincs is a súlyoddal baj. Tehát ha edzel mellre nem a zsírt adod le, hanem izmot szed fel, ami miatt nem fog nagynak látszani a melled.