fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Miért nem tudok Smith gépen...

Miért nem tudok Smith gépen guggolni?

Figyelt kérdés
Kényelmetlen.Olyan természetellenes a mozgás.Nem tudok úgy beállni,ahogy a rendes guggolásnál.Alig bírok lemenni vízszintesig.A magasság sem jó,mert az egyik fok túl alacsonyan van,a másikan meg már lábujjhegyre kell állnom

#guggolás
2016. júl. 29. 17:50
 1/9 anonim ***** válasza:
Akkor ne guggolj smith gépen. Egyszerű.
2016. júl. 29. 17:52
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/9 anonim ***** válasza:
Senki se guggol smith gepen guggolj rendesen minek kell hulyesegeket csinalni?
2016. júl. 29. 17:53
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/9 Cortez70 ***** válasza:
Nem kell smith géppel tökölni.
2016. júl. 29. 17:54
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/9 A kérdező kommentje:
Nem szoktam.Nem is tudok még a rúddal sem.Csak érdekel,hogy miért lehet.Talán a guggolástechnikámmal van baj?Olyan szarul guggolok,hogy smith gépen már nem is tudom megcsinálni?
2016. júl. 29. 17:55
 5/9 anonim ***** válasza:
Gyakorolj rendesen guggolni siman ruddal v a nelkul
2016. júl. 29. 17:56
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/9 A kérdező kommentje:
A legtöbb ember a terembe ezeket smith gépen csinálja.Nekem a mellről nyomás sem megy ülve smith gépen,mert vagy túl messze van a rúd,vagy rárakom a fejemre.Nem is értem hogy csinálják
2016. júl. 29. 17:58
 7/9 anonim ***** válasza:
Csinald siman ruddal az a legegyszerubb nem kell mindenttulvarialni hulyeseg.
2016. júl. 29. 18:04
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/9 Cortez70 ***** válasza:
Pont, hogy nem jó a smith keret, mert nem erősödnek meg a tartó-stabilizáló izmok. Hosszabb távon fa sza ízületi bajok lehetnek, ha csak azzal végzik.
2016. júl. 29. 18:13
Hasznos számodra ez a válasz?
 9/9 Andi80018 ***** válasza:

Igen, azzal én csak a széles terpeszes guggolást szoktam, mert a sima rohadtul igénybe veszi a derekat, viszont azzal szinte a belső combommal tudok lemenni, úgyhogy arra megfelel.

Aki nem guggol, az ne is járjon le. Mit kell itt picsogni.

2016. júl. 29. 18:59
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!