fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Tricepszre mi a legjobb...

Tricepszre mi a legjobb gyakorlat?

Figyelt kérdés

Mar bicepszre megtalaltam azt az egy gyakorlatot amivel tokeletesen erzem es a legnagyobb a mozgastartomany. Vallnal is megfelel a nyomas es oldalemeles. Mellnel is megvan es a tobbi izomnal is kb csak hatnal nem tudom meg nelyik evezes lenne a legjobb...

Meg a tricepsz.

Csigan mindig tolok le, jol is erzem melle pedig homlokraengedest szoktam de az mar annyira nem esik jol. Szuk nyomasnal meg a mellemet is eleg jol erzem es ogy azt hanyagolom.

Szoval? Szamotokra melyik vallt be?


2016. aug. 29. 20:57
 1/10 anonim ***** válasza:

Nekem a csigas lehuzas kotellel

Erzem rendesen es fejlodik is

2016. aug. 29. 21:00
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/10 anonim ***** válasza:
Csigas letolas & padon tolodzkodas
2016. aug. 29. 21:10
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/10 Cortez70 ***** válasza:
Csigás letolás + homlokra engedés.
2016. aug. 29. 22:09
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/10 anonim ***** válasza:
Szűknyomás.
2016. aug. 29. 23:09
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/10 anonim ***** válasza:
Csigás letolás és homlokra engedés
2016. aug. 29. 23:15
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/10 anonim ***** válasza:
Nekem a csigás letolás és fej mögötti tricepsznyújtás vált be leginkább.
2016. aug. 29. 23:35
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/10 anonim ***** válasza:
lórúgás, a kedvencem
2016. aug. 30. 10:09
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/10 likebike ***** válasza:

A lórúgás egyáltalán nem a legjobb gyakorlat tricepszre.Neked lehet a kedvenced,de nem az.

Szerintem a következők a legjobbak:

-csigás letolás kötéllel(vagy rúddal)

-szűknyomás

-homlokra engedés

-tolódzkodás

-tricepsznyújtás

Nekem mindegyik beválik,de a legjonb szerintem a letolás meg a szűknyomás.

2016. aug. 30. 10:58
Hasznos számodra ez a válasz?
 9/10 anonim ***** válasza:

Lórúgás. :D

Egy forintot nem ér.

2016. aug. 30. 12:01
Hasznos számodra ez a válasz?
 10/10 Cortez70 ***** válasza:
Nokedli gyakorlat.
2016. aug. 30. 12:09
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!