fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Kockás has, hasizom kialakítás...

Kockás has, hasizom kialakítására tudtok müdszert? Többi lent

Figyelt kérdés
175cm 60kg vagyok 17éves ha ez számít. Olyan gyakorlatokat várnék, amit otthoni körülmények között el lehet végezni, ha lehet konkrétan mit mettől meddig milyen pihenővel stb. ( ha valaki tud jó videót pl youtubon, ami pontosan mutatja hogyan mit akkor linket is megköszönök)

#izom #edzés #test #kockahas #hasizom
2016. aug. 29. 23:15
1 2 3 4 5 ❯
 1/42 anonim ***** válasza:
2016. aug. 29. 23:54
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/42 anonim ***** válasza:
Fegyencedzés lábemelés sorozat, csak az ismétlésszámokon érdemes változtatni szerintem. Mellé étrend, de az sem elég magában, mert ha gyenge a hasad úgy fogsz kinézni, mint egy anorexiás kisfiú.
2016. aug. 30. 00:49
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/42 Cortez70 ***** válasza:
60 kilósan még tömegelj bőven, mert nokedli súlyban vagy nulla izommal. Majd ha lesz rajtad tömeg, akkor leszálkásítasz diétával és lesz kockahas.
2016. aug. 30. 05:13
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/42 A kérdező kommentje:
testtömeg indexem full átlagos nem elhízott disznó akarok lenni, ami vágóhídra készül 1 kilót nem akarok hízni.
2016. aug. 30. 11:44
 5/42 Cortez70 ***** válasza:
Kb mint egy anorexiás úgy nezhetsz ki. Semmi izom.
2016. aug. 30. 12:06
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/42 A kérdező kommentje:
2016. aug. 30. 12:11
 7/42 anonim ***** válasza:

amit az első linkelt, 4-5 ezer kb

Jó kis cucc.

2016. aug. 30. 12:43
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/42 anonim ***** válasza:
te gyerek, 175 centi mellé 60 kiló az kb kórosan sovány, legalább 80 kilóbak kéne lenned :OO tömegelj meg járj terembe, mielőtt elfúj a szél
2016. aug. 30. 13:01
Hasznos számodra ez a válasz?
 9/42 Cortez70 ***** válasza:
Ennyi. ;)
2016. aug. 30. 13:03
Hasznos számodra ez a válasz?
 10/42 A kérdező kommentje:

cortez meg a másik okostojás parancsoljatok pár másik is nehogy azt mondhassátok az amit linkeltem hibás:) :

[link]

[link]

[link]


Egyiknél írja h a normális testsúlytartomány 52.3-74.7 között van úgyhogy 60-al majdnem a normális kellős közepén vagyok:) (ennél a magasságnál) Aki meg írta h 80min az meg már bőven túlsúlyos lenne.Ha okoskodtok elöbb néznétek utána mi a normális és utána mondjátok másra, hogy sovány, anorexiás.

Első válaszolónak ty. Értelmes emberektől várok még hasonlókat:)

2016. aug. 30. 13:22
1 2 3 4 5 ❯

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!