fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Kockás has, hasizom kialakítás...

Kockás has, hasizom kialakítására tudtok müdszert? Többi lent

Figyelt kérdés
175cm 60kg vagyok 17éves ha ez számít. Olyan gyakorlatokat várnék, amit otthoni körülmények között el lehet végezni, ha lehet konkrétan mit mettől meddig milyen pihenővel stb. ( ha valaki tud jó videót pl youtubon, ami pontosan mutatja hogyan mit akkor linket is megköszönök)

#izom #edzés #test #kockahas #hasizom
2016. aug. 29. 23:15
❮ 1 2 3 4 5 ❯
 21/42 Cortez70 ***** válasza:
Sok kis szaros girhes kisgyerek. Ezek nem férfiak, csak sovány kis gebék. Andi, velem megjelenhetsz.:)
2016. aug. 30. 17:00
Hasznos számodra ez a válasz?
 22/42 Andi80018 ***** válasza:

Mindenképpen meg fogok jelenni... :-)

Ez a 55 kiló azért ütött, ezen nem tudok túllépni. A csávó biztos a Gucci divatbemutatójára gyúr, másra nem tok gondolni, azok úgyis egymással jelennek meg:-D

2016. aug. 30. 17:06
Hasznos számodra ez a válasz?
 23/42 A kérdező kommentje:
Kicsit az okoskodók miatt eltértünk az eredeti kérdéstől. 175cm 60kg full átlagos, normális aki nem tudja elfogadni beszéljen pszichiáterével orvossal v akivel akar nekem mind1:D A kérdés továbbra is módszerek. Első válaszolóhoz hasonlókat várok.
2016. aug. 30. 18:36
 24/42 anonim ***** válasza:
90%

3-4-5 év tömegelés, majd 3 hónap pucolás.


ez a normális válasz.

2016. aug. 30. 18:37
Hasznos számodra ez a válasz?
 25/42 Cortez70 ***** válasza:

Te nem tudod elfogadni, hogy izmosnak kellene lenni, nem girhesnek. Ez a testépítő kategória, legyen már egy szint, ami nem kislánysúly!

Amúgy: hasprés, lábemelés függeszkedve, plank. Ezeket nyomjad. Nem bonyolult.

2016. aug. 30. 18:38
Hasznos számodra ez a válasz?
 26/42 anonim ***** válasza:

szted melyik a szebb?


[link]


[link]

2016. aug. 30. 18:39
Hasznos számodra ez a válasz?
 27/42 A kérdező kommentje:
Felső testre első arcra második :D Jó az izom de a sok mindenből megárt.
2016. aug. 30. 19:06
 28/42 anonim ***** válasza:
A második jóképű és van színe, de az az izom már kicsit sok. Elsőnek kéne 1 kis szín (barnolás) és valami arc mert ez elég gyatra de neki meg hasa ideálisabb. Szóval h válaszoljak 2-t ötvözni kellene :D
2016. aug. 30. 19:08
Hasznos számodra ez a válasz?
 29/42 Cortez70 ***** válasza:
Messze van a 2. is a túl izmostól. De ha ennyire izomtömeg ellenesek vagytok, akkor ti mit kerestek ebben a kategóriában kisgyerekek?
2016. aug. 30. 19:11
Hasznos számodra ez a válasz?
 30/42 anonim ***** válasza:
Pedig direkt olyat raktam, akin nincs tömeg :DDD ti szerintem menjetek vmi fitness kategoriába
2016. aug. 30. 19:33
Hasznos számodra ez a válasz?
❮ 1 2 3 4 5 ❯

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!