fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Melyik BCAA-t használjam a...

Melyik BCAA-t használjam a scitestől? És hogyan szedjem az alábbiakat?

Figyelt kérdés

Sziasztok! 2 dolog lenne igazából, amiért segítséget kérek. Az első az étkezés: Hányszor kéne ennem, és mikor? Ez a napi étkezésem kb: 1, zab+víz, fehérjepor, alma útközben

2, csirkemell+rizs/zöldség, fehérjepor

3, csirkemell+rizs/zöldség, fehérjepor+vitargo (edzés után)

4. 1-2 alma.

5. csirkemell +rics/zöldség (Vagy csak egy alma, ESTE)

-- Ez rossz vagy jó étrend? Ha rossz mit változtatnátok rajta? A vitargo-t ha elfogy nem akarom tovább szedni. Elszeretném a BCAA-t kezdeni, mikor szedjem be? A BCAA CHEWS és a BCAA XPRESS között gondolkozok, ti melyiket ajánlanátok?



#edzés #fehérjepor #BCAA #Scitec #aminosav
2016. szept. 6. 17:39
 1/6 likebike ***** válasza:

1.Mindegy,mikor eszel és hányszor.

2.Nem kell a BCAA.

2016. szept. 6. 17:40
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/6 A kérdező kommentje:
Köszi a választ, indoklást is írj légy szíves! :)
2016. szept. 6. 17:41
 3/6 likebike ***** válasza:
Melyikre?
2016. szept. 6. 17:42
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/6 likebike ***** válasza:
1. A lényeg,hogy a napi bevitel meglegyen,egy kaja 4 órán át szívódik fel(kb.).Ezért nem kell 2-3 óránként enni, a tested nem bont le izmot.
2016. szept. 6. 17:46
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/6 likebike ***** válasza:
2.Tömegeléskor meg kalóriapluszban vagy,így nincs miért használd a BCAA-t izomveszteség ellen.
2016. szept. 6. 17:50
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/6 Cortez70 ***** válasza:

Mindegy mennyi részre osztod a napi kaját, lehet 3 vagy 5-6 kajálás is, lényeg, a napi össz mennyiség. BCAA nem kell tömegeléskor, semmit nem ad hozzá pluszban, hiszen kalória pluszban vagy, megvan a kaja.

Szálkásításkor esetleg vehetsz edzés közbenre. Ennyi.

2016. szept. 6. 17:51
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!