17 éves fiú vagyok 75kg mennyi iso whey zero fejérjét igyak egy nap és mennyit edzek a szálkasitáshoz? Napi háromszor iszok fehérjét az jó?
Figyelt kérdés
Bocsi a fogalmazásért és a helyesirasert2016. nov. 10. 23:05
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Nem kell fehérjét innod, viszont egyél rendesen. Írj már egy magasságot, testzsírszázalékot is, mert a fehérje a nettó testsúlyodhoz tartozik (persze az aktivitás is számít), nem mindegy, hogy 30 kiló háj van-e rajtad.
Mindenképpen legyen rendben az étkezésed, utána el lehet tűnődni, hogy kell-e fehérjepor.
2/3 anonim 
válasza:
válasza:Aok feherje kell
Marha hus sa szalkasitShoz.vegeredmenybeb nem a dieta hanem a testsulykaloriaelegeto tevekenysegek amik elindutanak s fogyas utjan
3/3 anonim válasza:
válasza:"testsúlykalória"
napi 3 az legalább 70g ami a napi fehérjebeviteled fele, én max 1szer innék egy nap, jobb ha minél többet viszel be kajából,3 teljes test edzés mehet egy héten, meg 3 aerob(pl kocogás)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!