Ha sovány vagyok és nehezen jön rám izom, akkor a könnyű fizikai munka kész halálos ítélet?
Figyelt kérdés
Nagyon nehezen tudok izmot felszedni.
182 cm vagyok, 65 kiló és olyan 17-18% testzsír lehetek.
Ha emellett könnyű fizikai munkát végzek (olyan heti négy nap), ami megnehezíti a regenerációt, azzal végleg tönkreteszem magam és egy pálcikaember leszek nagy hassal?
Ne kíméljetek, legyetek brutálisan őszinték!
2016. nov. 13. 20:51
2/2 anonim 
válasza:
válasza:egyszerűen többet kell enned és aludnod, nincs semmi csodarecept, a könnyű fizikai munkával egyszerűen csak több kalóriát égetsz per nap, ha nem pótolod vissza, izom sem fog feljönni
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!