A nok nehezebben epitenek izmot? Elerhetetlen a celom?

Én kutakodnék, hogy későn kezdő nők mit értek el, ha érdekel a téma.

Viszont ami a fő: ha megteszel mindent, akkor ki tudod magadból hozni a maximumot s ez a legtöbb, amit tehetsz.

Ha fiatalabb lennél, akkor is lehetne olyan genetikád, hogy nem sokra mész vele (persze azért jópár kiló izmot fel tudsz pakolni), előre nincs garancia, hogy egy bizonyos alakot el tudsz-e érni. Tedd meg, amit tudsz s meglátod. Tuti sokkal jobb lesz, mintha nem edzenél.

80 évesen már szkeptikus lennék, én csak 40 vagyok, még izmosodhatok, ha nem is annyit és bizonyára sokkal lassabban, mint egy jó genetikájú és helyesen edző, evő, pihenő 17 éves srác. Na és? :D

Még csak 30 vagy, az izomépítésről nehogy lemondj, van, aki 50 után kezd edzeni, az is sokkal jobb, mint a semmi. Hogy mi a reális cél, passz, de érdemes csinálni...

Komolyan, annyi kókler szerencsétlen megy személyi edzőnek, hogy néha én is belegondolok: Miért nem tanulok annak?

Ezt a sok szerencsétlent simán alázom tudásban.

Vajon mivel mérte le, hogy pontosan 4x lassabban növesztesz izmot, mint a férfiak?

Ha olyan nem is leszel, mint ő, azért bőven lehet olyan tested, amire már bármelyik férfinek ott ragad a szeme.

nem látott benned hosszútávú lóvét azért rázott le.

amúgy keress rá jennifer nicole lee-re.

ő 28 éves koráig 95-100 kilós volt és utána lett bikini fitnesz világbajnok,szóval ha van elegendő lé és idő,akkor nem lehetetlen.