Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Milyen mozgást ajánlanál egy...

Milyen mozgást ajánlanál egy 88kg-s 23 éves lánynak a kondiban?

Figyelt kérdés

Diéta mellett természetesen. Fogyni szeretnék szépen lassan.

Köszönöm a válaszokat

2016. dec. 27. 22:20

1/2 Kenzo Tenma

válasza:

kezdésnek egy átmozgató edzésterv:

[link]

2016. dec. 28. 01:39

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 Kenzo Tenma

válasza:

Ja meg mehet még pár kardio edzés is természetesen.

2016. dec. 28. 01:40

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Ha heti 3x délutánonként ottmaradnék a suli konditermében és elkezdenék edzeni, az érne valamit? Még sohasem voltam kondiban és változtatni akarok a testemen (16...

Kondiban furcsán néznétek ezért?

Egy lány is lehet testépítő? Nem szólják le a kondiban a srácok a lányokat?

Az jó ha a felsőtestemet fegyencedzéssel edzem, de a lábaimat viszont kondiban súlyokkal? Esetleg aránytalan lennék?

Fegyencedzés+fehérje+kreatin+rendes étrend van olyan hatásos mintha kondiban edzenék?

Kondiban pénztáros mennyit kereshet?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!