Mennyi fehérjét és szénhidrátot kell ennem, ha csak a tömegemet akarom tartani?
Figyelt kérdés
17 éves vagyok,
testömeg x 2 gram = napi fehérje adag gramban
testömeg x 5 gram = napi szénhidrát adag gramban
Ez igaz?? Ennyi kell vagy akkor kell ennyi, ha hízni akarok??
2017. jan. 8. 11:42
1/1 anonim válasza:
A fehérje igaz, szénhidrátból inkább 3-4 gramm a szintentartó/testkonpozíció változtató, de ezt neked kell kitapasztalni. Testalkattól függ.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!