Súlyzót mivel lehetne helyettesíteni otthoni bicepszezéshez? Pl. Ha könyveket pakolok egy táskába, és a könyvek számát fokozatosan emelem

Húzódzkodás feléd néző tenyérrel.

Ha én a nyomorban tudtam venni súlyzókat, akkor bizonyára te is tudsz. De ha mégsem, akkor is inkább keress saját testsúlyos edzést, mint könyvekkel bohóckodj, amik erre-arra lengnek a táskában, el nem tudom képzelni, hogy az annyira jó legyen, persze valami terhelést ad, de a súlyzók bizonyosan sokkal jobbak.