Edzés nélkül izmosodhatok?

14 éves korom óta edzek (szünetekkel), most 19 vagyok, ez alatt sokat fogytam és izmosodtam. 90 kgról lefogytam 64re és most 85 kg vagyok. Az elmúlt 3-4 hónapban nem tudtam edzeni mert elfoglal voltam és az első hónapban beteg.

Ebben a 3 hónapban sokszor izomlázhoz hasonló fájdalmat éreztem és kicsit úgy érzem mint ha erősebbek és nagyobbak lennének a karjaim.

Lehet edzés nélkül izmosodni?

(Pls ne akadjanak ki a hardcore kondisok, hogy ilyet merek kérdezni :D én is szeretek és fogok edzeni, de ezt a jelenséget nem tudtam megmagyarázni)