Annak van valamilyen káros hatása ha, gyúrás után megyek kick-box edzésre?

Pl sparring közben valószínűbb, hogy fejberúgnak ha fáradt vagy elhajolni...

Nem tesz jót,mert nem tudsz kellőképpen regenerálodni. Szóval ha rám hallgatsz akkor a kettőt egy napon ne csináld.

Mégis miért ne tudna regenerálódni? Indokold meg, ne csak dobálózz a nagy szavakkal...

Tedd külön napra szerintem.

Miért nem tud regenerálódni? Azért mert a gyúrás alatt én nem a tingli-tangli kis edzegetést értem hanem kőkemény súlyzós edzést ami után ugyanúgy a füleden kellene venni a levegőt mint egy kick box edzés után. Na most ha egy kemény súlyzós edzés után a kezed alig tudod megemelni akkor utána rögtön egy kick box edzésen már nem tudod azt a teljesítményt nyújtani mint amit szeretnél. Ezért ajánlom hogy ne egy napra essen a kettő,de persze ezt a kérdezőnek szive joga eldönteni hogy hallgat e rám vagy sem.

Ez egyénfüggő. Én kibírnám egy napon, csak másnap lenne rohadt nagy izomlázam .

Neked kell érezni. Nekem is hetente 1X ugy jon ki, hogy gyuras utan megyek boxolni. Ha van elég kaja, es pihenes akkor mehet. Nem vettem észre, hogy lenne valami rossz hatása.Max annyi , hogy néha nem birok olyan jol teljesiteni boxedzesen.