Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Erőemelőként kell/érdemes e...

Erőemelőként kell/érdemes e csuklyázni?

Figyelt kérdés

#edzés

2017. márc. 1. 23:46

1/2 anonim

válasza:

Én azért kiegészítésnek csuklyaznek. Bár a deadlift elég jól megeszi,ezért is írtam h kiegészítésként. Heti 1x pl.

2017. márc. 2. 05:58

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 Dobrovics Dániel

válasza:

Mindenképpen érdemes, hiszen például a felhúzásnál is egy erős csuklya sokat dob a teljesítményen. Az előző válaszolóval kell egyetértenem, hogy elég heti egyszer külön edzeni, mert egyébként a felhúzásnál tényleg sokat dolgozik.

2017. márc. 2. 13:52

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Heti hányszor érdemes halat fogyasztani, hogy fedezzük az omega3 szükségletet?

Mit érdemes venni, több év kihagyás után, ha újra akarom kezdeni? Többi lent, kox és egyéb hozzászolások kíméljenek.

Egy hónapja elkezdtem egy fitness edző által összeállított diétát, és mindig pukkadásig tele vagyok, puffadok, és 3kg-mal többet mutat a mérleg. Érdemes folytatni?

Milyen eszközök szükségesek egy otthoni edzőteremhez? Érdemes kialakítani?

érdemes hervisben, decathlonban futócipőt venni?

Tömegelés végén járok, szeretnék lediétázni. Jelenleg 2g/tskg állati eredetű fehérje megy 500-550g ch és 70-90g zsír/nap. Ahogy veszem el a ch-t fokozatosan...

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!