Hol tudnék eszközmentes, szabadsúlyos edzéstervet beszerezni?
Figyelt kérdés
Szeretnék mozogni, sportolni, de itthon.
A lényeg, hogy eszköz mentes legyen az edzésterv. Az edzést futással egészíteném ki.
A gyakorlatok fekvotámasz, felülés, guggolás, jumping jack, stb stb gyakorlatokból tevodjenek össze, és olyan 1 oras legyen.
Nincsennek kulonosebb celjaim ezzel, csak a mozgas a lenyeg.
Szoval ilyen edzestervet hol talalok?
2017. márc. 23. 15:14
1/2 paper_chaser 
válasza:
válasza:Olvass bele a Fegyencedzésbe.
2/2 anonim válasza:
válasza:Azért egy tolódzkodó,húzódzkodó,haskerék és egy gyűrű nem ártana szerintem.Hátra nem tudsz semmit csinálni eszköz nélkül.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!