Hogy eddzek a konditeremben, ha erősember (strongman) akarok lenni?

konditeremben max alapozni tudsz erőemelő edzéstervvel

strongman úgy lehet ha strongman terembe jársz ahol van felszerelés

Magas caloriás diéta, alap gyakorlatok akkora ismétlés számmal amiben 3-5 megy bele.

De tényleg csak alapozásnak jó.

https://www.youtube.com/watch?v=I-crPdS4orM

nem tudom Mo-n mennyi van és merre találhatók, nézz utána van-e a környéken

Létezik erősember edzőterem, csak kevés! Általában az erősember sportot űzők maguk szerzik be vagy készítik el az eszközeiket! Mi is így tesszük, mi magunk készítjük az eszközöket, és elmondhatom, hogy Kelet Magyarország legfelszereltebb erősember terme a miénk. Minden eszközünk megvan amivel versenyeken találkozni lehet. Legyártottuk, mert ezek nélkül nem lehet felkészülni egy versenyre. A konditermi alap jó! De hiába húzol fel pl. 300kg-ot ha azt sem tudod, hogy hogyan állj oda egy kőgolyó elé, hogyan fogd meg. Láttam már olyat, hogy 300kg fölött húzó egyének a 100kgos kőgolyót meg sem tudták mozdítani... Szóval elengedhetetlen az eszközös edzés! Nálunk lehetőség van az eszközök kipróbálására és rendszeres akár személyi edzésre is! Testvérem Gergő jelenleg Magyarország 5. legerősebb embere, minden versenyre a nálunk fellelhető profi eszközökkel készült fel. Békés megyében Csárdaszálláson edzünk, ha a közelben laksz szívesen látunk egy közös edzésre! A nemrég létrejött youtube csatornánkon megnézheted az eddig elért eredményeinket. Illetve azokat amikről már felkerült a video:

https://www.youtube.com/channel/UCpaqDMYSZ1vLM8qKJXFJbxg?vie..