Ahogy a legtöbb weboldal az interneten, ez a webhely is cookie-kat használ, melyekre szükség van a weboldal teljes működéséhez. Weboldalunk böngészésével Ön elfogadja a cookie-k használatát. További információ

Főoldal Belépés/Regisztráció Egy véletlen kérdés Facebook






Kategória: Sport, mozgás » Testépítés

A kérdés

Felhúzás nélkülözhetetlen?

Már jóideje próbálkozom vele, több embertől is kértem segitséget akik jól csinálják és jók benne, hogy helyesen csináljam, azt mondták jól hajtom végre, nekem mégis fáj a derekam tőle
ilyenkor mi van?
100kg-ba megy 5ismétlés, 100kg felé nem akartam menni pont emiatt, de nem az a bedurranós fájdalom van a derekamban hanem más jellegű, elég kellemetlen főleg ha utána döntött törzsű evezést akarok csinálni

 04-21 13:47  Privát üzenet  Tetszik 

A válaszok
Lazy Lover nevű felhasználó válasza:

ha fáj a derekad tőle akkor hanyagold inkább

A válaszíró 43%-ban hasznos válaszokat ad.
# 1/2Időpont 04-21 14:16 Privát üzenet
Hasznos számodra ez a válasz?
Cortez70 nevű felhasználó válasza:

Vagy erősítsd meg előbb hipernyújtással és kezd majd kisebb sulyokkal.

A válaszíró 83%-ban hasznos válaszokat ad.
# 2/2Időpont 04-21 14:32 Privát üzenet
Hasznos számodra ez a válasz?

Értesítsünk róla, ha új válasz érkezik? Válasz küldése



Kapcsolódó kérdések
15 evesen lehetséges kinyomni fekve 100kg, es felhúzni gurtnival 170kg ot?
Ha a haladó naturáloknak kulcsfontosságú a nagy súly, akkor a rack pull nem lehet jobb mint a felhúzás?
Felhúzás magas ismétlésszámmal?
Csak felhúzással is lehet izmos hátat építeni?
220kg felhuzas elerhető naturalban gurtni nélkül?
Az erőemelő gyakorlatok sok kalóriát égetnek?

Kérdések a Sport, mozgás rovatbólKérdések a Testépítés rovatból








Minden jog fenntartva © 2017, www.gyakorikerdesek.hu | GYIK | Szabályzat | Sitemap | Médiaajánlat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelmi szabályok | Kapcsolat: info (kukac) gyakorikerdesek.hu