Weboldalunk cookie-kat használhat, hogy megjegyezze a belépési adatokat, egyedi beállításokat, továbbá statisztikai célokra és hogy a személyes érdeklődéshez igazítsa hirdetéseit. További információ

Főoldal Belépés/Regisztráció Egy véletlen kérdés Facebook






Kategória: Sport, mozgás » Testépítés

A kérdés

Felhúzás nélkülözhetetlen?

Már jóideje próbálkozom vele, több embertől is kértem segitséget akik jól csinálják és jók benne, hogy helyesen csináljam, azt mondták jól hajtom végre, nekem mégis fáj a derekam tőle

ilyenkor mi van?

100kg-ba megy 5ismétlés, 100kg felé nem akartam menni pont emiatt, de nem az a bedurranós fájdalom van a derekamban hanem más jellegű, elég kellemetlen főleg ha utána döntött törzsű evezést akarok csinálni



 2017. ápr. 21. 13:47  Privát üzenet  Tetszik 

A válaszok
Lazy Lover nevű felhasználó válasza:

ha fáj a derekad tőle akkor hanyagold inkább

A válaszíró 42%-ban hasznos válaszokat ad.
# 1/2Időpont 2017. ápr. 21. 14:16 Privát üzenet
Hasznos számodra ez a válasz?
Cortez70 nevű felhasználó válasza:

Vagy erősítsd meg előbb hipernyújtással és kezd majd kisebb sulyokkal.

A válaszíró 84%-ban hasznos válaszokat ad.
# 2/2Időpont 2017. ápr. 21. 14:32 Privát üzenet
Hasznos számodra ez a válasz?

Értesítsünk róla, ha új válasz érkezik? Válasz küldése



Kapcsolódó kérdések
15 evesen lehetséges kinyomni fekve 100kg, es felhúzni gurtnival 170kg ot?
Ha a haladó naturáloknak kulcsfontosságú a nagy súly, akkor a rack pull nem lehet jobb mint a felhúzás?
Felhúzás magas ismétlésszámmal?
Csak felhúzással is lehet izmos hátat építeni?
220kg felhuzas elerhető naturalban gurtni nélkül?
Az erőemelő gyakorlatok sok kalóriát égetnek?

Kérdések a Sport, mozgás rovatbólKérdések a Testépítés rovatból








Minden jog fenntartva © 2018, www.gyakorikerdesek.hu | GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Sitemap | WebMinute Kft. | Kapcsolat: info (kukac) gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!