fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Hogyan tudom a fekvőtámaszt...

Hogyan tudom a fekvőtámaszt nehezíteni? Nagyobb terhelés elérése?

Figyelt kérdés
Súlymellényről hallottam.Esetleg ha egy nagyobb tárcsát ráhelyezek a hátamra(20-30 kg) ,akkor az is megfelelő?Sok helyen láttam neten ezt a megoldást.Állítólag jó helyre felhelyezve nem terheli meg a gerincet.(ha a hát felső részére helyezem)
2017. máj. 9. 08:09
❮ 1 2
 11/20 anonim ***** válasza:
54%

Mi a rákért nyomorodna le?

A béna fekvenyomásban nem lehet lenyomorodni?

Nem azt írta senki, hogy kapásból 60kg-t dobjon a hátára.

Én is súllyal fekvőzök és semmi bajom :)

2017. máj. 9. 10:02
Hasznos számodra ez a válasz?
 12/20 anonim ***** válasza:
2017. máj. 9. 10:02
Hasznos számodra ez a válasz?
 13/20 anonim ***** válasza:
Kell egy eros iskolataska, abba rakod a sulyt, es felveszed a hatadra.
2017. máj. 9. 12:05
Hasznos számodra ez a válasz?
 14/20 anonim ***** válasza:
Felesleges súlyozva végezni ezeket, sokszor az ízületek sem szeretik. Inkább nyomj fekve súlyzóval és tolódzkodj saját súllyal gyűrűn.
2017. máj. 9. 12:45
Hasznos számodra ez a válasz?
 15/20 anonim ***** válasza:
Na pont az ilyen iskolatáskás agyrém baromságokról beszéltem. Vicc
2017. máj. 9. 12:54
Hasznos számodra ez a válasz?
 16/20 anonim ***** válasza:
Akkor nem lenne vicc, ha az iskolataska neve, fekvotamaszostaska lenne? Ha mar a hatadra akarsz sulyt rakni, teljesen mindegy mivel teszed azt, csak maradjon ott a suly.
2017. máj. 9. 15:48
Hasznos számodra ez a válasz?
 17/20 anonim ***** válasza:
De, akkor is vicc lenne.
2017. máj. 9. 16:35
Hasznos számodra ez a válasz?
 18/20 anonim ***** válasza:
Ha mar sullyal a hatadon akarsz fekvozni, akkor miert vicc, amit irtam?
2017. máj. 9. 16:40
Hasznos számodra ez a válasz?
 19/20 anonim ***** válasza:
Én biztos nem akarok ilyen agyament hülyeséget csinálni.
2017. máj. 9. 16:56
Hasznos számodra ez a válasz?
 20/20 anonim ***** válasza:
Kerdezte, hogyan nehezithetne a fekvot, en valaszoltam a kerdesere, engen mar az nem erit, hogy faszsag a kerdezo elkepzelese.
2017. máj. 9. 17:06
Hasznos számodra ez a válasz?
❮ 1 2

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!