Street workouttal edzek. Vállra miket csinálhatnék saját testsúllyal, ha gerincferdülés miatt a kézenállásból karhajlítás ki van lőve?
Figyelt kérdés
2017. máj. 10. 20:16
2/6 anonim 
válasza:
válasza:Vagy veszel egy kézisúlyzót és vállra nem swzel.. :)
3/6 anonim válasza:
válasza:vagy kitéped a lábad, és azt fogod kézisúlyzó helyett
4/6 anonim válasza:
válasza:De amúgy tetszik ez a naivítás... mintha a kézenállásból karhajlítás olyan pofon egyszerű lenne, hogy minden sw-s egyből azzal eddzi a vállát..
5/6 A kérdező kommentje:
Őszintén szólva én még nem vagyok azon a szinten, hogy kézenállásból karhajlításokat csinálnék... Még csak pike fekvőket csinálok, de ugyebár egy idő után nehezebb gyakorlatot kell keresni. És a gerincem miatt nemcsak a kézenállásból karhajlítás lehetetlen, hanem még egyszerű kézenállást sem végezhetek. Ezért kérdeztem, milyen alternatíva lenne.
2017. máj. 11. 19:06
6/6 Cortez70 válasza:
válasza:Ez van amit írtam. Amúgy meg edzhetnél sulyzoval is.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!