Hát bicepsz mehet láb után egy nap pihenővel?
Figyelt kérdés
Ha lábnál csinálok felhúzást is,vagy kéne 2 nap pihenő? Mert olyankor a csuklyát is érzem felhúzástól.
Eddig láb-hát volt,mell-váll,és külön a kar,de láb-hát edzést nem mindig tudom végig csinálni,az kicsit sok,akkor lehetne mell-váll-tricepsz és hátnál még hátsó vállat meg bicepszet?
2017. máj. 27. 08:09
1/3 Cortez70 
válasza:
válasza:Mehet, de majd érzed, hogy tudsz-e regeneralodni.
2/3 A kérdező kommentje:
Értem,vagy úgyis jó,ha mell-váll,tricepsz megy, tricepszre max 2 gyakorlattal? Mert ott bicepsz alkar annyira nem kap terhelést.És utána 2 nappal a hát bicepsz.
2017. máj. 27. 09:31
3/3 Cortez70 válasza:
válasza:Simán jó úgy is. Rengeteg felosztás van ami beválik,
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!