fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Ha nem tudok fogyni akkor...

Ha nem tudok fogyni akkor maradhat ez az ételmennyiség?

Figyelt kérdés

gyogyszerek miatt jelenleg a sulyom nem mozdul pedig mar tobb fele modon etkeztem es a doki is megmondtam h remenytelen eset jelenleg szoval max annyit tehetek hogy megprobalok nem hízni


napi kaja

100g rizs

250g csirkemell

125g mozzarella+zöldség+par szelet felvagott

125g turo gyumolcsokkel

+ egy kis olaj amiben sutom a hust

hushoz esetleg valami mártást kíszitek egy kis tejfölből

feherje 120g

szenhidrat 100g

1200-1300 kaloria közé esik


lany 21 eves

izmot igy ezekkel megtudom tartani? vagy veszítek vele?



#edzés
2017. jún. 5. 17:55
 1/6 anonim ***** válasza:
Hány kiló vagy? Végülis most akkor mi a célod?
2017. jún. 5. 18:24
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/6 A kérdező kommentje:

161 cm és 62 kg

Az a célom hogy ne hizzak

Mivel fogyni semmiképpen sem tudok

2017. jún. 5. 18:30
 3/6 anonim ***** válasza:
Ennyitől szerintem hízni biztos nem fogsz, de még ehetnél kb 5-600 kcal-t, akkor se híznál valószínűleg. Mert ez az 1200-1300 kcalt elég kevés.
2017. jún. 5. 18:40
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/6 anonim ***** válasza:
Nem kevés ez. Szerintm az alapanyagcseréd ezzel már meg is van. Ha emellett mozogsz is rendszeresen akkor fogynod kell.
2017. jún. 6. 07:59
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/6 anonim ***** válasza:
Túró helyett próbáld ki a tojást, sokkal ketogénebb kaja. Én jobban fogyok vele.
2017. jún. 6. 08:01
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/6 A kérdező kommentje:

Hiába eszek ennyit fogyni úgysem fogok mivel fogamzásgátlót szedek,és a doki nem cseréli ki mert ez a fajta kell nekem ,mivel nem hízok így felesleges váltogatni

Csak azért szeretnék így enni hogy még vetlenul se hizzak

Csak ez az egy választásom van

2017. jún. 6. 08:20

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!