Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Heti 4 alkalom súlyzós edzésse...

Heti 4 alkalom súlyzós edzéssel kb. hány kg izmot lehet felszedni?

Figyelt kérdés

5 hónapja csinálom, 112kg voltam, most 96. Nagyjából lehet-e tudni, hogy ebből kb. mennyi az izom illetve a zsír? Izom esetében kalkulálhatok már egy 5kg-val?

2017. jún. 25. 16:49

1/2 Cortez70

válasza:

Kb 4-5 kg, ha jól csináltad.

2017. jún. 25. 17:00

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 anonim

válasza:

4 ha jól csináltad kb.

2017. jún. 25. 18:38

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Alapból heteró lennék, de nem tudok nőket felszedni. Egy meleg haverom addig-addig fűzött hogy próbáljam ki vele, , míg belementem. Nektek mi ebben a jó? Azt mondta...

Kezdő 200 cm 70 kg-os srác mennyit tudna felszedni 1 kúrával?

Hogy tudnék minél hamarabb felszedni 4-5kg izmot, mit szedjek hozza?

Akinek sikerült pár kiló izmot vagy meg többet felszedni és szép testes lett az leírná hogy neki hogyan sikerült? Illetve mindenképpen muszáj eljárni kondiba? Otthon nem oldható meg?

Hogyan tudnék egy kis izmot lány létemre felszedni?

Normális e, ha tömegnövelésnél nagyon sokat (napi 2-3-4 alkalom) kell nagywc-re járnom? Vagy valamit nem bír a gyomrom?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!