Miért vagyok összeesve? Mi van velem?
Figyelt kérdés
Januárban elértem egy erőszintet.Azóta csak lefele megyek.Madcowot csináltam.Pl.fekvenyomásban elértem a 105x5-öt.Guggolásban a 140x5-öt.Deloadoltam és azóta nem tudok fejlődni.Guggolásban kb.1x tudnék beleguggolni a 140-be.Fekvenyomásban meg tegnap a 92.5 kiló rajtam maradt az 5.ismétlésnél..Még ha stagnálnák,megérteném,de mire fel ez a gyengülés?2017. júl. 5. 02:08
1/4 anonim 
válasza:
válasza:kva meleg van, nekem is szarabbul megy
2/4 palilaci válasza:
válasza:Nalam detto ugyanez volt.
Szerintem ezeket a programokat erdemes perodizalni. Tehat egy eronovelo blokk utan, mikor elerted a maxodat, erdemes 1 het pihenot tartani aztan 4 het "izomnovelo-szintentarto edzeseket" csinalni. Utana megint johet 6 hetig a madcow, majd megint pihi stb. Erdemes megnezned a kajat is. A meleg meg nem lehet kifogas ha mar januar ota gyengulsz. Esetleg a baj otthon, a maganeletben keresendo vagy most vizsgaztal valamibol?
3/4 A kérdező kommentje:
Nem vizsgáztam,de mostanában elég szar a hangulatom egy bizonyos ok miatt.Emiatt lehet?
2017. júl. 5. 21:01
4/4 anonim 
válasza:
válasza:Igen, befolyásolhatja, de ha január óta fokozatosan csökken akkor valószínűleg nem az aktuális lelkiállapotod a fő okozója.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!