A kreatint muszáj ennyi vízzel fogyasztani?
Figyelt kérdés
Ugye az előírtak alapján grammjára 1 dl víznek kell hogy jusson. Ezt nem lehet elhagyni mint más táplálék kiegészítőknél? ..hogy csak be az arcba 1 korty víz és szevasz? Vagy.. Én pl edzés után is fogyasztom. Ha előtte az edzésen megittam 1 liter vizet akkor közvetlen utána ugyanúgy le kell húzzak 6dl vizet a 6 gramm kis kreatinomhoz? Vagy ha kevesebbet iszok úgy nem működik? Esetleg ha az edzésen fogyasztott vizet 2 felé osztom és az edzés második felében már csak a kreatinos vizet kortyolgatom? Amúgy ettől függetlenül meg van a napi javasolt víz fogyasztásom tehát 20 testsúly kilogrammra jut 1 liter víz.2017. júl. 15. 11:01
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Csak rakd be a szádba a kreatint és igyál hozzá pár kortyot azt meg van oldva.
3/4 anonim 
válasza:
válasza:Azért írják így, mert ha nem lenne kihangsúlyozva a sok marha nem inna elég folyadékot. Nyilván ha te alapból megiszol 5 liter vizet egy nap, akkor nem feltétlen szükséges ezt megfejelni még fél literrel ha betolsz 5g kreatint.
4/4 A kérdező kommentje:
Aha. Köszönöm szépen a válaszokat. Nem is az hogy hozzáadódna +X liter víz hanem akkor az eredeti mennyiséget kéne újra felosztanom és ez rendszertelenül oszlana el a nap folyamán. Tehát pl az edzés már megittam min. 1 litert aztán húzzak le közvetlen utána 5 decit a kreatinnal majd következik a kaja(már nem esik annyira jól a fél liter víz után) aztán persze kajához is elkortyolgatok egy pohárral hogy jobban csússzon és akkor már ott tartom hogy 2 órán belül megittam 2 liter vizet kb a felét annak amire szükségem van 1 napon.
2017. júl. 15. 13:09
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!