Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Egyénfüggő, hogy kinek mi...

Egyénfüggő, hogy kinek mi megy jobban, a vállból nyomás vagy a mellről nyomás?

Figyelt kérdés

#edzés #váll

2017. júl. 21. 00:54

1/4 Cortez70

válasza:

Amit többször vegzel az fog menni jobban.

2017. júl. 21. 04:28

Hasznos számodra ez a válasz?

2/4 anonim

válasza:

A mellről nyomásról azért általánoságban elmondható, hogy egy nehezebb gyakorlat. Nehezebb is benne fejlődni, mint vállból nyomásnál.

2017. júl. 21. 07:09

Hasznos számodra ez a válasz?

3/4 anonim

válasza:

Akkor nehezebb, ha allva vegzed.

2017. júl. 21. 07:13

Hasznos számodra ez a válasz?

4/4 anonim

válasza:

A hagyományos overhead press-t, mint alapgyakorlatot állva kell végezni.

2017. júl. 21. 07:14

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

A vállból nyomás terheli a gerincet?

2x45kg vállból nyomás 4 ismétléshez kox kell?

A vállból nyomás mivel helyettesíthető?

Ha oldalsó deltám le van marad vagyis egyálatán nem kerek a vállam akkor érdemes lenne nyomás helyett oldalemeléssel kezdeni vagy esetleg 2 gyakorlatot csinálni rá...

Nektek mennyivel megy a mellrol nyomas allva?

7 és fél év edzés "rudas" fekve nyomás nélkül, mit gondoltok erről?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!