Mennyi a háj (zsír) és az izom súlyának aránya? Részletesen alább.

Én értem, hogy ha az ember sportol, nem a mérleget kell néznie, hanem a ruhákat.

De én kb. egy jó fél éve nekiláttam sportolni. Addig is futottam, bicikliztem (közben szültem 2 gyereket,és csont és bőrré fogytam), de hozzáfogtam az intenzív terepfutáshoz. Heti 2x járok, hétvégén hosszabbat 15-20 km, szinttel, hétközben aszfalton laposat 10+ km. Mégsem fogyok kilóban, sőt, 4 kilóval vagyok több mint amikor elkezdtem. Ez nem zavar különösebben, mert teljesen jól áll rajtam a bőr, és átalakult az egész alakom. Csak az érdekel, hogy miért van ez,hogy a megerőltetés ellenére nem hogy fogynék, hanem épp ellenkezőleg... Mennyit nyom egy kiló háj térfogatának megfelelő izom? :)))