Hogyan legyen kockás hasam?
Figyelt kérdés
14 éves vagyok,165 cm (+-),45 kg
Felso 2 már látszik meg alatta is látszik
Viszont elég furcsán helyezkednek el.
Valami ötletetek,hogyan látszodjon a többi
kocka is?
2017. aug. 14. 23:51
1/5 anonim válasza:
Edzeni kéne ha ennyire soványan se látszódnak az izmok...
Valami normális étrend és edzésterv, amiben segíteni nem tudok, mert nem űzöm. De az biztos hogy nagyon alacsony az izomtömeget ha ilyen adatokkal is csak 2 kocka látszik.
2/5 anonim válasza:
Ahogy az előző is írta, sovány vagy és alacsony az izomtömeged. Először is egyél többet. A youtubeon találsz rengeteg has edzés videót. Mivel nagyon alacsony a testzsír%-od, így hamar látszik majd a eredmény. Ha szorgalmasan csinálod, meglesz az eredménye ;) Sok sikert!
3/5 A kérdező kommentje:
Tudsz ajanlani egy hasedzeses videot?
2017. aug. 15. 01:51
4/5 anonim válasza:
pl: https://www.youtube.com/watch?v=z1bIlSqk67E
Egyébként youtube: abs workout és kedvedre válogathatsz :)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!