Melyiket csináljam? Szálkásítás vagy tömegnövelés?
Figyelt kérdés
180 cm és 80 kg vagyok.Tudom még kellene fogynom, de szeretnék azért izmot felszedni, hogyan csináljam?
Először tömegeljek fel 90 kg-ra, úgy megy fel izom és utána pedig azt szálkásítsam le?
Vagy hogy kell ezt?
2017. aug. 22. 14:40
1/2 Cortez70 
válasza:
válasza:Ha nincs sok zsír, és kevés az izom akkor lassu tomegeles kell. Ha kb 20% a tzs, akkor szalkasits előtte.
2/2 anonim 
válasza:
válasza:Ha zavar a zsírmennyiség rajtad, és nem akarsz még 1-2 évig ilyen zsíros lenni, vagy még zsírosabb ammikor 2 hónapot szálkásíts, utána tömegelj 1-2 évig.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!