1/2 Cortez70 
válasza:
válasza:Heti össz terheles nagyobb izmokra 12-14, kisebbekre 8-10.
2/2 anonim 
válasza:
válasza:Nem kell annyi, amit az első ír. 1 izomcsoportra, érdemes 1 alapgyakorlatot kiválasztani, és ebben az esetben, kevesebb sorozat kell, mintha izolációs gyakorlatokat is csinálnál.
Nagyobb izmokra 10, kissebbekre 8.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!