Fekvőtámasz tricepszre?
Figyelt kérdés
Ez a gyakorlat mennyire jó tricepszre?
Plank, azaz alkartámaszból kinyomjuk magunkat fekvőtámasz helyzetbe.
Képet nem találtam róla, csak a könnyített változatát: [link]
Szóval én nem így csinálnám, ahogy a képen van, hanem egyszerre nyomnám ki magam, nem először az egyik, utána pedig a másik kéz..
2017. okt. 29. 12:53
1/5 anonim 
válasza:
válasza:De miért nem jó a normál fekvőtámasz vagy a tolódzkodás?
2/5 A kérdező kommentje:
Mivel a normál fekvőtámaszból már több mint 15 megy, így értelmetlen csinálnom, ezért nehezíteni kell.. És ha így nehezítem az izület barátabb ,mintha súly tennék magamra.
2017. okt. 29. 13:08
3/5 Lazy Lover válasza:
válasza:mehet ! de akkor vegyél a hátadra 1 táskát téglákkal nehezéknek
4/5 A kérdező kommentje:
Valaki, aki ért a témához, olyan is tudna válaszolni?
2017. okt. 29. 13:24
5/5 anonim 
válasza:
válasza:Gondolom erre gondolsz:
https://www.youtube.com/watch?v=VYgVTinbx_A
Jó tricepszre, de csak ez az egy gyakorlat nem lesz elég, jó lenne még ezeket is csinálnod mellé:
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!