Az éhgyomorra végzett kardió jobban égeti a zsírt vagy ez hülyeség?

Valamennyivel igen, de nem ez fog összességében számítani hanem, hogy van-e napi kalória mínusz.

Nem fog, mert tömegeléskor kaloria pluszban vagy. Ha a kisebb lesz így a kaloria plusz, de maradsz pluszban akkor kevesebb zsírosodás lesz. Ha pedig a kardio miatt nem leszel pluszban akkor nem nevezzük tömegelésnek. Mondjuk kezdők kaloria mínuszban is tudnak izmosodni egy ideig.