Érdemes szétbontani az edzéstervet izomépítő és erőnövelő blokkokra? Vagy ez hülyeség, hiszen ha erősödünk, akkor izmosodunk is?

A blokk periodizáció nem hülyeség, főleg az idegrendszer regenerációja miatt.

Nem hülyeség, az idegrendszered nagyon le tud terhelődni a kemény gyakorlatoktól.

igen lehet értelme ilyesmivel kísérletezni, de ettől függetlenül ha magadhoz képest erősebb vagy akkor izmosabb is ha ilyen alapon edzel azzal már nem lehet baj, én mindenképp egy hosszabb erőnövelő szakaszt csinálnék majd ha ott megakadsz vagy csak már az idegrendszered nembírja akkor kezdenék el úgymond izomépítő edzésbe kezdeni valamivel magasabb ismétlésszámmal (jó mert teljesen más impulzus), akár heti ciklizálással a kettőt akár pár hónapra bontva